重庆到稻城亚丁自驾游攻略，多种行程任你选

一日游或三天游

三天时间太短，全程都是自驾，所以不建议三天旅游。往返需要四天时间，三天时间根本不够。

两日或四日行程

如果需要四天，我们将直接导航到稻城亚丁。由于时间紧张，不要游览沿途的景点。往返需要四天，所以我们只能直达稻城亚丁。

三、五天行程

行程概况：重庆-雅安-康定-新都桥-理塘-稻城-亚丁。

路线总结：康定之后就没有公路了，因为你只有5天的时间，太短了，太短了，太短了。建议游览亚丁2至3天然后返回。回程需要2天。

四、六天行程

行程概况：重庆-雅安-康定-新都桥-雅江-理塘-香格里拉镇-亚丁两日游-新都桥-重庆。

详细安排：

第一天：重庆—雅安—康定—新都桥

全程约630公里，耗时10小时。其中，高速公路510公里，途经自贡、乐山、眉山、雅安，到达泸定。之后，我们走318国道，行驶120公里，经过康定，到达新都桥办理入住。

沿途景点：泸定桥、折多山、新都桥、贡嘎雪山。

第二天：新都桥-雅江-理塘-香格里拉镇

全程约415公里，耗时8小时。先走318国道到世界第一高城理塘，再走省道到稻城亚丁。

沿途景点：海子山、兔儿山、毛垭草原、桑堆红色草原。

第三天：亚丁一日游

香格里拉镇海拔约3000米，亚丁风景区海拔约4000米。如果是初来高原，建议第一天走一小段去亚丁风景区的路线，即从冲古寺到珍珠海的路线。如果没有高原反应，第二天就可以安心的继续长途旅行了。如果有高原反应，短途旅行时间较短，回程休息也方便。

住宿安排：可以选择入住景区内的亚丁村，方便第二天长途游览，但住宿性价比不如香格里拉小镇。如果有高原反应，建议住宿在景区外的香格里拉小镇（距离景区不到10分钟车程），景区内住宿费用较高，适合人群休息一下，但排队坐景区观光车要多花1到2个小时。

亚丁风景区地图

第四天：亚丁两日游

前往亚丁的长途路线（冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-珍珠海）需要往返徒步约11公里（短程徒步3公里），耗时约6小时。

长期玩的时候，不要硬着头皮往前走，一定要注意身体的反应。若出现剧烈呕吐、头晕、腹胀、四肢无力等症状，应停止休息或终止行程。

亚丁景区救援的不便之处在于，医护人员需要从景区外开车或爬山，耗时较长，几乎不可能第一时间赶到。建议游客自备氧气瓶以备不时之需。

第五天：从亚丁返回新都桥。

第六天：从新都桥返回重庆。

只需回顾第一天和第二天的步骤即可。

五日或七日行程

行程概述：成都-九寨沟-九寨沟全日游-川主寺-瓦切-红原-马尔康-白湾-丹巴-八美-新都桥-雅江-稻城-亚丁-新都桥-康定-鹿定-天全-雅'安—成都

详细安排：

第一天：成都-九寨沟（住宿）

第二天：九寨沟全日游

第三天：九寨沟——川主寺——瓦切——红原——马尔康

第四天：马尔康-白湾-丹巴-八美-新都桥（参观摄影天堂、住宿，全程约330公里）

第五天：新都桥-雅江-稻城-亚丁（游玩、住宿）

第六天：亚丁—稻城（游览）—新都桥（住宿）

第七天：新都桥—康定—泸定—天全—雅安—成都

六天或十天行程

行程概况：成都——二木塘黄花海——神卓村——年宝玉则——九枝——斑马——色达草原——色达——佛学院一日游——亚丁寺——白玉——白玉寺——德格印经院——雀儿山——新路海——甘孜—观音桥—马尔康—成都

详细安排：

第一天：成都-峨眉堂黄花海

第二天：二木堂-神座村

第三天：深左村—年宝玉泽—九枝

第四天：九枝—斑马—色达草原—色达

第五天：色达佛学院一日游

第六天：色达 – 亚丁寺

第七天：亚丁寺—白玉

第八天：白玉—白玉寺—德格印经院

第9天：德格—曲儿山—新路海—甘孜

第十天：甘孜观音桥

第11天：观音桥—马尔康—成都

7. 门票价格

门票套票

【成人】门票+观光票：266元

优惠政策

【免费政策】

儿童：1.2米以下（含）、6周岁（含）以下儿童凭身份证、户口本等有效证件免票；景区观光车票：身高1.1米以下儿童免费；

军人：现役军人、伤残军人、军队离休干部、退役士官持有效证件免入景区；

老年人：持有效身份证件或老年证的老年人，非国家法定节假日免入景区；

残疾人：持有效证件的残疾人（盲人和严重身体、智力、精神障碍者，可携带一名陪同人员免收景区门票。

【优惠政策】

儿童：6周岁（不含）至18周岁（含）的未成年人；景区观光车门票：身高1.1米至1.3米之间的儿童；

学生：具有学士及以下学历、持有有效证件的全日制在校大学生；

老年人：65岁以下老年人可在国家法定节假日期间购买景区优惠门票。

（以上优惠政策仅供参考，以景区实际情况为准。）

八、自驾游注意事项

旅行前：

稻城亚丁风景区属高原季风气候。一年中大部分时间天气晴朗、阳光明媚。即使有雨雪，也大多是在夜间。春季（4月至5月）、夏季（6月至8月）、秋季（9月至10月）、冬季（11月至3月）。稻城亚丁最佳旅游季节：5月-10月。

出发前的身体准备：进入藏区前，应有充足的睡眠和休息。可以提前服用红景天、高源安等。感冒患者、严重高血压患者、心脏病患者不宜进入高原。心理准备：保持乐观。任何心理负担都会加重高原反应，延缓身体对高原气候的适应。每个人进入高原都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。

旅行时：

1、初入高原时，多休息，多喝水，多吃水果，忌烟酒。避免跑步和剧烈运动；适量饮用酥油茶、奶制品、高原安、红景天等，可以增强适应高原气候的能力。

2、上高原的头几天最好不要洗澡、洗头。注意保暖，注意不要着凉。有高原反应的人，高原反应期间不宜洗澡。此时洗澡会引起肺水肿和脑水肿，这两种情况都可能致命。

3、饮食要适量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠负担。多吃水果。苹果最不容易变质，所以建议沿途准备一些，每天吃一个。

4、在藏族地区，必须尊重少数民族地区的文化和信仰习惯。

5、必须遵守“稻城亚丁风景区至少三人同行”的规定。

6、热爱自然，保护生态，不乱扔垃圾。

旅行装备：

1.衣服：夹克、毛衣、牛仔裤、手套、围巾。建议携带手电筒、雨具等，建议登山鞋。

2、防晒用品：防晒霜（紫外线极强）、遮阳帽、太阳镜、保湿霜、口红等。

3.各种设备：手机、相机、充电器、移动电源、备用电池。

4.药物：抗高原反应药物：红景天（至少提前10天服用）、诺地康胶囊（对于缓解极度疲劳非常有用）、西洋参（对于缓解极度疲劳非常有用）、高原安、肌苷口服液（感冒药：百服宁、芬必得（缓解高原反应引起的头痛）等；肠胃药：保柴丸、莫杜林、泻力汀、藿香正气水等。

5、食品：巧克力、牛肉干、糖果、饼干等高热量食品。

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